• 热量计算公式(合理的计算自身热量消耗)

    每天需要摄取多少卡路里根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15...

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