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饭后多久运动(饭后多久运动合适呢?)
生活百科 | 09-08 | 52个浏览老话说饭后百步走,活到九十九,但这话靠谱吗? 不一定!饭后并不适合马上散步,应在用膳后休息半小时再散步,且不能走得太急太快。 这是因为饱餐后人的胃里充满食物,需要足够的血液帮助分泌消化酶与食物混合,进行初步消化。而...
老话说饭后百步走,活到九十九,但这话靠谱吗? 不一定!饭后并不适合马上散步,应在用膳后休息半小时再散步,且不能走得太急太快。 这是因为饱餐后人的胃里充满食物,需要足够的血液帮助分泌消化酶与食物混合,进行初步消化。而...